Одна з найвидатніших жінок 21 століття - Індра Нуйи "

Одна з найвидатніших жінок 21 століття - Індра Нуйи "

Здрастуйте, шановані читачі блогу! Хочу розповісти вам про велику жінку індійського походження, яка добилася колосального успіху у світі бізнесу, вигравши конкуренцію у чоловіків і зайнявши крісло президента корпорації PepsiCo, довівши, що навіть слабка стать здатна на вчинки, і ім'я сьогоднішньої героїні - Індра Нуйи.

Зміст:

  • Біографія
  • Дитинство
  • Навчання і кар'єра
  • Кар'єра в pepsico
  • Характер
  • Залізна леді з відсутністю «зоряної хвороби»
  • Почуття гумору
  • Сім'я
  • Секрети і рекомендації
  • Висновок

Біографія

Дитинство

Індра Кришнамурти з'явилася на світ у кінці жовтня 1955 року, якщо точніше, 28 чисел в красивому індійському місті Ченнай. Попри те, що її сім'я займала становище середнього класу в суспільстві, завдяки тому, що дід був суддею, а батько працював у банку, на її становлення і твердий характер, що веде до перемог, вплинула мати. Звичайна домогосподарка, вільний і скований час що приділяє дітям і побуту. А все тому, що духовно їх розвивала, влаштовуючи конкурси на теми: «Щоб я зробила, якби була дуже знаменитою»?, «Що б я змінила, якби стала Президентом»?, «Будь я впливовим політиком, чим би я займалася»?.

Сестрам доводилося неабияк попітніти, щоб мати оцінила їх відповідь, тому що судила строго, будучи серйозним критиком і чіпляючись до щонайменших нюансів. У Індії у той час вважалося негожим навчати жіночу стать бути вірною собі і проявлятися в різних сферах, претендуючи на незалежність і першість. Але сім'я нашої героїні не розділяла ці погляди, тому дозволяла грати в крокет і брати участь в музичній рок-групі, замість вивчення азів ведення домашнього господарства.

Та і складно їй було щось заборонити зважаючи на норовливість і бажання постійно порушувати межі і заборони. Але при цьому Кришнамурти вчилася на відмінно, займаючи лідируючі позиції в списку учнів. Ще дідусь, розуміючи, що довго не проживе, повністю розібрав з нею усі теореми з підручника геометрії. Якщо раптом що, малятко могло ще довго бути кращим в класі, маючи запас часу розбиратися далі самостійно з іншими завданнями. Між іншим, любов до музики збереглася досі, вона періодично грає на гітарі для своїх співробітників, при цьому підспівуючи і вимагаючи участь інших колег. Одного разу на конференції навіть найняла оркестр, щоб один із співробітників мав можливість заспівати, відчувши себе зіркою.

Навчання і кар'єра

Кришнамурти закінчила навчання в Індійському інституті менеджменту. Першим робочим місцем виявилася студентська газета, де дівчині необхідно було продавати майданчики для реклами. Потім потрапила в Mettur Beardsell, текстильну фірму, на посаду продакт-менеджера. Потім був цікавий досвід в Johnson & Johnson. Її влаштували офіційно, тільки ось завдання поставили неможливу - рекламувати засоби жіночої гігієни, про яку індійські жінки не дуже турбувалися.

Труднощі не лякали цілеспрямовану дівчину, а навпаки, надихали, про що вона іноді признавалася в пресі. Після цього її життя міняється дуже кардинально, вона вирішує переїхати в Америку, щоб отримати освіту в Йельской школі менеджменту. Це рішення розладнало рідних, адже у такому разі шанси на брак у норовливої дівчини значно знизилися. Але Кришнамурти і тут залишилася у виграші, зустрівши чудового індійського хлопця Раджу Нуйи, який не лише узяв її в дружини, але і полюбив настільки сильно, що пожертвував своєю кар'єрою в Hewlett - Packard заради того, щоб вона могла будувати свою.

До того, як стати знаменитою і впливовою, нашій героїні припало трохи і побідувати. Наприклад, одного разу, збираючись на співбесіду, виявилось, що їй не в чому йти, і тоді, абияк накопивши 50 доларів, дівчина пішла в магазин за костюмом. Проблемою виявилося те, що Нуйи завжди носила тільки сарі, і не лише не розбиралася у брюках, але і не особливо комфортно себе в них почувала. Тому співбесіда була провалена, із-за переживань про свій зовнішній вигляд вона зовсім не могла зосередитися.

Отримавши підтримку від викладача з її університету, наша героїня вирішила залишатися вірною собі і носити те, в чому почуває себе упевнено. Так що, потрапивши на наступну співбесіду в Boston Consulting Group, темношкіра дівчина в сарі була прийнята як стажист, з часом ставши директором проектів. Через 6 років за неї боролося декілька престижних компаній, намагаючись переманити до себе.

Кар'єра в pepsico

Попрацювавши в декількох великих підприємствах, вона зацікавилася пропозицією від pepsico, де їй пообіцяли посаду старшого віце-президента. Це стало грандіозною подією, як для компанії, так і для самої індійки. Тому що справи PepsiCo йшли не особливо добре, ресторанний бізнес тягнув усю корпорацію на дно, ставлячи під сумнів її репутацію. Дівчині довелося докласти немало зусиль, щоб переконати директора продати його, а також 60% акцій компанії.

Оборот впав приблизно на 10 млрд, і відновити вдалося його тільки років через десять. Але все одно, за словами Нуйи, це рішення виявилося дуже прибутковим. Адже, незважаючи на нижчий оборот, прибуток виріс у декілька разів, а гроші від проданих акцій пішли на розвиток корпорації, що тільки закріпило її позиції на світовому ринку. До речі, ці акції вони викупили назад в 2010 року, через 11 років.

Уміння прогнозувати події допомогло дослужитися до фінансового директора, адже саме за її ініціативою в 1998 році були придбані права на соки Tropicana, тому що вона помітила, що люди п'ють пепси ближче до обіду, а з ранку віддають перевагу здоровій їжі. Потім настала черга компанії Quaker Oats, яку також викупила новий фінансовий директор і стала робити спортивні напої Gatorade, розуміючи, що слід розширювати аудиторію споживачів, особливо тих, хто займається спортом, і не ризикуватиме вживанням напоїв, що містять максимальну кількість цукру.

На сьогодні корпорація pepsi в основному займається продажами продуктів здорового харчування. Наприклад, вівсяними пластівцями, усупереч існуючій думці, що PepsiCo - це усього лише газована вода. А з 2010 року ще і отримали права на Wimm - Bill - Dann, почавши освоювати і виробництво молочних продуктів. З 2001 року наша героїня отримала додаткову посаду - президента компанії, по сьогоднішній день, очолюючи раду директорів, приймаючи доленосні рішення і придумуючи нові реформи.

Характер

Залізна леді з відсутністю «зоряної хвороби»

З дитинства привчена лідирувати маленька дівчинка і в дорослому житті не упускала перших позицій. Від неї рідні вимагали надто багато, і очікування також були високі, тому вона не терпить відмов і слів «не можу». До речі, ця вимогливість до інших дуже навіть виявилася ефективна, оскільки співробітники додавали понад зусилля, але виконували поставлене завдання.

Статус залізної леді не означає, що вона дійсно непроникна і бездушна. Нуйи одного разу призналася в інтерв'ю, що після довгих серйозних переговорів, впродовж яких твердо обстоювала свою думку, вона йшла в кабінет, закривалася на замок і плакала, випускаючи напругу. Колеги відмічають її безпосередність і простоту, всім завжди ясно, якого вона про них думки, хитрувати і втаювати щось не в її стилі.

Незважаючи на своє становище в суспільстві і впливовість, зовсім не зарозуміла і не має навіть натяку на «зоряну хворобу». Доказом може послужити приклад, як вона на одному з важливих інтерв'ю випадково пролила пепси на красивий білий диван. І замість того, щоб пересісти, вона мовчки встала і відправилася за серветками, щоб самостійно привести його в порядок.

Почуття гумору

Також вона може похвалитися відмінним почуттям гумору, із-за якого трапляються різні курйози. Приміром, одного разу, виступаючи в Колумбійському університеті і намагаючись найбільш простіше донести студентам матеріал, вона не придумала нічого кращого, ніж пояснювати економічний зв'язок між собою п'яти континентів на пальцях. І все б нічого, якби вона не виставила залу середній, і не сказала: «А це Північна Америка».

Незважаючи на любов до роботи, не пропускає жодної гри New York Yankees і Chicago Bulls. Одного разу у неї не вийшло подивитися гру, оскільки була на важливій нараді, так воно трохи не виявилося під загрозою зриву через те, що індійка кожні 20 хвилин дзвонила близьким, щоб упізнати хід гри. Парадоксально, але, будучи вегетаріанкою, дозволяє собі снэки, чіпси і інші не корисні продукти, дуже рідко приділяючи уваги зайняттю спортом.

Сім'я

Цій геніальній жінці вдалося добитися успіхів, як на роботі, так і в особистому житті, зруйнувавши існуючі стереотипи про те, що людина може або побудувати кар'єру, або налагодити побут. У них з Раджею дві прекрасні дочки, і, між іншим, PepsiCo вона також вважає своїм дітищем, тому ніколи не примушувала себе йти на роботу, вирушаючи туди з азартом і бажанням діяти.

До співробітників відноситься, майже як до членів своєї сім'ї, великої і дружної, і вважає, що запорука успіху - це командна робота, всіляко намагаючись згуртувати колектив, аж до того, що контролює, щоб кожен у свій день народження отримав святковий торт. А тепер представте, яка кількість підлеглих в її штаті, разом з купою робочих питань і складнощів. Воістину ця жінка геніальна.

Секрети і рекомендації

  1. Індра рекомендує шанувати книгу Дэвида Брукса, яка називається «Дорога до характеру», саме її вона вважає найсильнішою і здатною вплинути на світогляд людини. До речі, вона з дочками після прочитання цього шедевра провела немало часу в суперечках про те, чи треба «будувати» свій характер, і якщо так, то наскільки це важливо. На жаль, я не знайшов російськомовну версію книги. Якщо хто знає, підкажіть в коментарях, буду дуже вдячний.
  2. Фінансове положення і влада не мають бути основною метою людини, а лише приємним доповненням до коханого і цікавого зайняття. Тому успішним себе може назвати тільки та людина, яка знайшла своє покликання, незалежно від рівня заробітної плати.
  3. Не варто відволікатися на дурості, важливо уміти визначати свою мету, і чим раніше навчишся цьому, тим більш високих результатів доб'єшся. Так що учите своїх дітей з самого дитинства думати про майбутнє і правильно розставляти пріоритети. Можете подивитися, як це робиться в цій статті.
  4. Ніколи не зупиняйся у своєму розвитку, незалежно від статусу, віку і діяльності. Вчися, спостерігай і досліджуй. Індра, приміром, і в ці дні багато часу проводить в супермаркетах, щоб вивчити переваги відвідувачів, постежити за тим, що і коли саме вони вибирають.
  5. Основним ресурсом кожної людини повинні стати сім'я, релігія і близькі друзі. Не варто в гонці за успіхом забувати про це. Навіть гендиректор PepsiCo постійно літала в Індію, щоб помолитися в храмі, набратися сил і отримати благословення. Зараз, щоб заощадити час, вона придбала статую богині, якій молиться при кожній необхідності у себе удома.
  6. Щоб заслужити авторитет і довіру, необхідно за будь-яких умов обстоювати свою думку.
  7. Навіть досягнувши найвищих висот, ніхто не має права розслаблятися.
  8. Правильна мотивація здатна надихнути людину настільки, що він буде здатний зрушити гори. Рекомендую заглянути сюди.

Висновок

Наостанок відмічу, що Індра, на думку Forbes, в 2012 році зайняла 13 місце серед найвпливовіших жінок світу. А потрапити навіть на останнє місце в цей список вже вважається величезним досягненням, та і просто на сторінки це журналу. Так що, неважливо, якого кольору шкіра, якої підлоги людина і з якої сім'ї він стався, найголовніше - вірити в себе і ніколи не відступати від намічених планів, зберігаючи вірність ідеї, і ще важливе, на думку нашої героїні - у будь-яких ситуаціях залишатися собою.

Рекомендую подивитися статтю «Історія успіху засновника і власника ikea Інгвара Кампрада», його біографія також гідна уваги. А на сьогодні все! Бережіть себе і підписуйтеся на блог Валерія Харламова, залишайте коментарі і побажання!

Матеріал підготувала Журавина Аліна.

[1316] [1]

1

[1316] [1]

[1316] [1]

"

Біографія Євгенія Касперского : провідного фахівця у світі з боротьби з кіберзлочинністю "

Біографія Євгенія Касперского : провідного фахівця у світі з боротьби з кіберзлочинністю "

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Сьогодні хочемо запропонувати вашій увазі кращі книги про фобії, в яких вказана максимально повна і цікава інформація про те, які види ірраціональних страхів існують, як завжди від них виліковуються і взагалі, з яких причин вони виникають.

Зміст:

  • Список
  • Скотт Стоссел «Століття тривожності. Страхи .».
  • Андрій Курпатов «Секретна пігулка від страху»
  • Аллен Карр «Легкий спосіб насолоджуватися авіаперельотами»
  • Валерій Синельников «Життя без страху»
  • Дарина Варламова, Антон Зайниев «З глузду з'їхати! Путівник по .».
  • Джорджио Нардонэ «Страх, паніка, фобія»
  • Вікторія Колягина «Психологія страхів дошкільнят»
  • Ольга Размахова «Соціальна тривога і фобія»
  • Світлана Зубанова «Дитячі страхи»
  • Павло Федоренко «Щасливе життя без панічних .».
  • Илсе Санд «Страх близькості. Як перестати захищатися .».
  • Олена Пиронко «Під тегом #НЕСТАРЕТЬ»
  • Дэвид Карбонелл «Не потрап в пастку тривог»
  • Ирвин Ялом «Вдивляючись в сонце. Життя без страху смерті»
  • Юлія Лапіна «Тіло, їжа, секс і тривога».
  • Хелена Хараштова «Я не боюся темряви»
  • Завершення

Список

Скотт Стоссел «Століття тривожності. Страхи .».

Ні для кого не секрет, що тривога, депресія і стрес - це символи нашої епохи. Швидкий темп життя і висока конкуренція примушують сучасну людину працювати практично без відпочинку, справляючись з дедлайнами і освоюючи нові технології.

Скотт і сам стикався з невротичними розладами, що, в принципі, і надихнуло його на пошуки причин їх виникнення.

Тому якщо вам цікаво дізнатися, наскільки ефективні антидепресанти і як працюють насправді транквілізатори. А ще, яким чином перетворити свою тривожність в союзника, а не ворога - обов'язково ознайомтеся з цією книгою.

Ознайомитися з фрагментом книги і якщо вона сподобатися, то купити можна її на литрес.

Андрій Курпатов «Секретна пігулка від страху»

Андрій розкриває секрети нашої психіки, щоб було зрозуміліше, яким чином вплинути на власний страх, а точніше, позбавитися від нього назавжди. Тим більше, якщо ви вже встигли обзавестися фобіями.

Примітна книга тим, що опис вправ і сама теорія представлена простим, так би мовити, людською мовою, моментами з гумором, іронією. Це допомагає вникнути в суть і швидше зрозуміти, що хотів сказати автор.

Тобто, вам не обов'язково мати вищу психологічну освіту, щоб засвоїти наукову частину і стати профі в темах боротьби з панічними атаками.

Ознайомитися з книгою можна тут.

Аллен Карр «Легкий спосіб насолоджуватися авіаперельотами»

Якщо думки про відпустку або відрядження в іншій країні є для вас страхітливими, унаслідок того що ви боїтеся навіть близько підійти до літака - те у вас аерофобія. Якщо простими словами, ірраціональна боязнь авіа перельотів.

Аллен розповів про усі міфи, які тільки існують із-за ЗМІ і фільмів, чому літаки падають, вибухають і так далі. Знаючи, приміром, про істинні причини і наслідки турбулентності, вам легше переноситиме переліт.

А ще він обіцяє не лише позбавити вас від аерофобії, але і подарувати можливість отримувати задоволення в моменти, коли ви високо над хмарами.

Прочитати отрывой книги і придбати її можна тут.

Валерій Синельников «Життя без страху»

Валерій є творцем «Школи Здоров'я і Радості доктора Синельникова», а також автором ряду бестселерів, які допомагають оздоровитися і стати щасливими.

«Життя без страху« дозволить досліджувати таємниці власної душі, із-за яких і виникають тривожні думки, значно погіршуючи самопочуття і настрій.

Загалом, якщо бажаєте отримати на руки ряд дієвих інструментів, які позбавлять вас від фобій і банального занепокоєння по дрібницях, - обов'язково ознайомтеся насилу Валерія.

Книгу ви знайдете тут.

Дарина Варламова, Антон Зайниев «З глузду з'їхати! Путівник по .».

Дарина з Антоном створили дійсно путівник по усіх існуючих розладах психіки. Серед яких і тривожні стани, і пограничні, і депресивні, що виникли внаслідок фобій і нав'язливих думок.

Ця збірка, передусім, цінна тим, що у разі виникнення перших ознак будь-якого психічного захворювання у вас або у ваших близьких людей, ви просто не з'їдете з глузду від переживань.

Оскільки розумітимете, чим це загрожує, які кроки слід зробити і яким чином можна видужати.

Що важливо, інформація подається з цікавими прикладами, простою і зрозумілою мовою, без використання складних до усвідомлення і запам'ятовуванню термінів.

Ознайомитися з уривком і купити, можна тут.

Джорджио Нардонэ «Страх, паніка, фобія»

«Страх, паніка, фобія« більше підходить для фахівців в цій області. Особливо корисна буде для студентів і тих, хто тільки почав консультувати.

Оскільки допоможе своєчасно діагностувати психічний розлад. Спираючись не лише на теоретичний матеріал, але і на протоколи проведених терапій, приклади цікавих випадків з практики.

Автор ділиться методиками, що дозволять змінити нераціональні установки на раціональні. Що, звичайно ж, є запорукою як ментального, так і фізичного здоров'я.

Також він надає нашій увазі цілий алгоритм дій, завдяки яким стає можливим позбавлення від фобій, нав'язливих станів.

Загалом, якщо ви працюєте в області психології, вам обов'язково слід її прочитати. А оцінити чи підійде вона вам, ви можете тут.

Вікторія Колягина «Психологія страхів дошкільнят»

Для тих, кого цікавить дитяча психологія і природа появи різних емоцій у дошкільнят і молодших школярів.

Вікторія досліджувала взаємозв'язок між схильністю до тривожних станів і сприйняттям навколишньої дійсності батьків.

Також змогла довести, що діти з порушеннями мовного розвитку знаходяться в зоні ризику і запропонувала список кращих корекційних методик, які дозволять відновити їх емоційну рівновагу.

Так що, якщо ваша дитина легко і часто лякається, а на додаток ще і має проблеми з промовою, наприклад, заїкання, ця книга виявиться для вас дійсно корисною і інформативною.

Ольга Размахова «Соціальна тривога і фобія»

Для тих, хто хоче поліпшити якість свого життя, позбавившись від негативних переживань в моменти, коли з'являється необхідність виступати публічно, знайомитися з людьми і взагалі, відвідувати нові місця.

Социофобия - цей розлад, при якому людина випробовує великий рівень тривоги у присутності інших людей.

Із-за неї особа втрачає соціальні зв'язки, а іноді і можливість вести повноцінне життя, оскільки вважає за краще ховатися удома, де відчуває безпеку.

І хоч це досить непросто, але соціальну тривогу цілком можна перемогти, неважливо, які форми вона встигла придбати. Ольга якраз ділиться технікою, яка дозволить повернути вам спокій і навіть задоволення від спілкування з оточенням. Ознайомитися з коротким змістом можна на цьому сайті.

Світлана Зубанова «Дитячі страхи»

Нерідко дорослі є джерелом безлічі емоційних проблем дитини. Зокрема, розвитку боязливості.

Тому якщо вас турбує питання про те, чи правильно ви виховуєте своїх дітей, обов'язково ознайомтеся з цією книгою.

Адже установки, програми, закладені в дитинстві, дуже складно потім, навіть будучи зрілим і усвідомленим змінити на конструктивніші, які не руйнують особу і не перешкоджають її щастю.

Зрозуміти, чи підходить Вам цей автор, можна ознайомившись з коротким фрагментом її твору.

Павло Федоренко «Щасливе життя без панічних .».

Панічні атаки іноді лякають людину сильніше, ніж предмет його фобії, оскільки наштовхують на думки, що ось-ось станеться непоправне, і він просто помре від браку кисню.

Саме вони є головною причиною, по якій особа починає вести самітницький спосіб життя. Адже вона не розуміє, в який момент виникне напад. А це адже не просто страшно жахливо, але ще і соромно.

Адже «наздоганяють» панічні атаки нерідко в громадському місці, де збирається велика кількість знайомих і зовсім не знайомих людей.

Так от, Павло Федоренко виявив ряд методів, завдяки яким ви зможете узяти під контроль свій стан, як фізичний, так і емоційний. Вам необхідно просто придбати його книгу або закачати на електронний носій.

Илсе Санд «Страх близькості. Як перестати захищатися .».

Обпікшись не раз в любові, деякі люди приймають рішення більше ніколи близького до себе нікого не підпускати, і, тим більше, не закохуватися.

Це, звичайно, допомагає захистити себе від болю, але одна проблема - радощі і задоволення, відчуття повноти життя також не досягти, ховаючись від стосунків.

Поступово може виникнути і аутофобия, тобто, боязнь самотності, яка обов'язково послідує, якщо обривати соціальні зв'язки і уникати людей, які викликають інтерес і потяг.

Загалом, Илсе підкаже, як позбавитися від страху близькості і почати знову довіряти світу, не забуваючи, звичайно, і про свою безпеку.

Олена Пиронко «Під тегом #НЕСТАРЕТЬ»

Геронтофобия - це панічний страх старості. Деякі настільки сильно її бояться, що готові навіть покінчити життя самогубством, аби не побачити одного разу в дзеркалі своя особа в зморшках.

І він настільки іноді сильний, що людина не в змозі бачити літніх людей, і, тим більше, спілкуватися з ними. Оскільки виникає не просто жах, але ще і відраза.

Загалом, як і багато фобій, геронтфобия цілком небезпечна, і залишає негативний відбиток на соціальному житті.

У цій книзі зібрані кращі рекомендації, як не просто підготуватися до власної старості. Але і почати її сприймати як цілком природний процес, при якому також можна продовжувати насолоджуватися життям і радіти кожному дню.

Досить мучити себе нав'язливими думками, звільнитеся від них, навчившись приймати себе таким, якими ви є. Старість - не завжди синонім смерті і смутку, хвороб.

Дэвид Карбонелл «Не потрап в пастку тривог»

Якщо ви постійно сумніваєтеся в собі, увесь час стурбовані чимось і навіть не завжди самі розумієте, чим, то ця книга якраз для вас.

Вона допоможе зрозуміти джерело власних тривог, які, немов снігова грудка, тільки посилюються з кожною щонайменшою проблемою. Так, так, що стає зовсім неясно, з чого варто почати, щоб, нарешті, розібратися з ними і набути душевної рівноваги.

Дэвид дає відмінні рекомендації, спираючись на свою багаторічну практику боротьби з тривожними станами і низькою самооцінкою.

Ви навчитеся розпізнавати пастки, які створює ваш мозок з якихось причин, обмежуючи можливість дихати повними грудьми, відчуваючи гармонію усередині себе.

Ирвин Ялом «Вдивляючись в сонце. Життя без страху смерті»

Ирвин Ялом, психіатр, який немало років присвятив безпосередньо екзистенціальній психології. Так що теми смерті, пошуки сенсу життя - це, можна сказати, його коник.

Практично кожна людина на планеті боїться зіткнутися віч-на-віч із старою в плащі і з косою. І іноді цей страх паралізує, позбавляє радості і безпечності.

Прочитавши книгу Ирвина, який, між іншим, є прекрасним оповідачем, ви трохи звільнитеся від тривожних думок, який супроводжують вас щодня.

Автор упевнений, що зі своїми страхами необхідно обов'язково справлятися, перетворювати їх на союзників, за допомогою яких можна поліпшити якість життя.

А ось як це зробити, ви, звичайно ж, дізнаєтеся, якщо придбаєте бестселер американського психіатра.

Юлія Лапіна «Тіло, їжа, секс і тривога».

Ця книга присвячена жінкам, які турбуються про свою зовнішність, дітей, майбутнє, роботу і про багато що інше. І впоратися з переживаннями намагаються способами, які їх руйнують.

Наприклад, намагаючись забутися в їжі, алкоголі або безладних статевих зв'язках. Вони знецінюють себе, не приймають свою зовнішність і прагнуть бути схожими на кого завгодно, тільки не на самих себе.

Загалом, якщо ви одна з тих, хто тільки і уміє, що критикувати свою зовнішність і уміння - обов'язково ознайомтеся насилу Юлії.

Хелена Хараштова «Я не боюся темряви»

Це інтерактивна книга, тобто, ви не лише отримаєте цінну інформацію про те, як побороти свої страхи, зокрема, боязнь темряви, але і за допомогою вставок, що рухаються, перетворите монстрів, припустимо, в торшер або купу білизни.

Чудово підійде для спільного читання з дітьми, та і багато дорослих, чого тут таїти, випробовують тривогу, коли одні опиняються в темній кімнаті або взагалі, в лісі, на неосвітленій вулиці.

Так що, ваша дитина зможе по-іншому почати сприймати темряву, а ви позбавитеся від міфів і стереотипів, які принесли зі свого дитинства про морок і істот, що в нім мешкають.

Завершення

А на сьогодні все, шановані читачі! Хочеться наостанок рекомендувати вам статтю про те, що є фобії, по яких симптомах їх можна розпізнати і які види лікування існують.

Залишайтеся з нами, підписуйтеся на оновлення сайту, так ви мотивуєте нас створювати більше цікавих і розвиваючих статей.

Бережіть себе і будьте щасливі!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

[9258] [1]

1

[9258] [1]

[9258] [1]

"

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.

Privacy Protected